健身
药伯乐养生网健身栏目为您提供各种健身运动、健身知识以及健身器材方面的信息
几个有效动作养你练成一双美腿
今年的维密大秀已经落下帷幕,出现在屏幕前的一双双修长的美腿不仅让男人心动更是让女人羡慕。腿部是最容易制造美感的部位,几乎每个女孩子都想拥有一双美腿,那么怎么...[详细]
2017-12-17 梦龙 92
健美操动作练习方法有哪些
健美操不仅可以增强肌肉力量、增进柔韧性、加快周身的血液循环,而且具有减肥瘦身的作用,那么健美操动作练习方法有哪些呢,下面就由小编来为您介绍健美操动作练习方法...[详细]
2017-03-15 梦龙 123
六个最伤身的健身误区
健身是一种十分受人喜欢的生活方式,现在已经有越来越多的人喜欢将健身融进自己的生活中,这样的话不仅可以长期保持健康,还能够拥有健美的体魄,是非常好的,当然也要注意...[详细]
2017-03-15 梦龙 80
男士运动健身必须了解的知识
很多男士朋友都喜欢健身运动,不仅可以强身健体还能有效减肥。男士健身并不是一味地加大负荷,延长时间,想要提高运动效率,还是要动动脑的。那么男士运动健身应该具备哪...[详细]
2017-03-11 梦龙 75
常见的错误健身方法有哪些
健身运动最近几年得到了越来越多人的喜爱,但是关于健身要注意事项了解的却不多。常见的错误健身方法有哪些呢?下面就来了解一下常见的错误健身方法有哪些。...[详细]
2017-03-11 梦龙 60
易烊千玺腹肌上热搜 腹肌怎么练
一组TFboys易烊千玺跳舞时亮出腹肌的照片引来粉丝尖叫,小小年纪就有如此漂亮的腹肌,他才16岁啊!易烊千玺腹肌身形纤细却有腹肌跟人鱼线。那么,日常生活中腹肌怎么练呢...[详细]
2016-12-26 养生七七 150
林志玲晒健身照 林志玲如何保持身材
11月18日一早,林志玲在微博晒出健身照,配文称,“动一动!再上工!”照片中,林志玲扎着高马尾,仅着运动内衣,身姿挺拔,大方露出小蛮腰,性感十足。...[详细]
2016-11-18 梦域 176