薏米红豆汤可以放糖吗 薏米红豆汤可以放什么糖

时间:2017-08-16 20:01:06 来源: 药伯乐 点击:

薏米红豆汤在我们的生活中是很常见的一种食物,很多人都喜欢喝薏米红豆汤,薏米红豆汤的做法很简单,那么薏米红豆汤可以放糖吗?……

平常很多人都会自己在家制作薏米红豆汤,营养又健康,但是在煮好的薏米红豆汤中纠结要不要加糖,那么薏米红豆汤可以放糖吗?薏米红豆汤可以放什么糖呢?下面我们一起来看看吧!

薏米红豆汤可以放糖吗

红豆薏米汤可以适量放一些冰糖来调节口感,在各类糖中,只有冰糖是凉性的,能清心火。

一般人喝红豆汤习惯加糖,但若要有效消肿或减重,无糖的红豆汤比较适合,因红豆本身含有热量,若加上糖分的高热量,恐将失去原本吃红豆减重的意义了。此外,过量服食甜食容易有饱胀不适感,对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。如果觉得无糖红豆汤难以入口,不妨尝试加入红枣一起熬煮。红枣有天然的甜味,能使无糖红豆薏仁汤比较容易入口,且其富含钙质和铁质,和红豆、薏仁相互搭配,更能帮助女性补血活血,提高身体耐寒的能力。

小贴士:红豆薏米粥是一般不建议在这两种药物之外加其他的东西,米和红糖最好都不要加入,因为熬粥的大米是水稻的果实,水稻种植生长需要大量的水分,本身就属于湿重之品,红糖甜腻容易影响脾胃功能,导致脾虚,进而加重湿邪。所以不建议你在熬薏米红豆的时候加入大米和红糖。

红豆薏米汤的做法

材料:薏米30g、红豆30g、清水适量

1、薏米、红小豆各30g,洗净泡一会。

2、将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅,再加一些水。

3、大火煮至到喷气后改小火,再煮15分钟就好了。

4、这是煮制好的薏米红小豆汤。

5、可以作为茶来饮用。

薏米红豆汤的其它药用搭配

薏米红豆汤+桂圆

平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不够充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹、心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现,可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。

薏米红豆汤+百合、莲子

年轻人容易出现烦躁、失眠,或脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致,可以在薏米红豆汤中,加上百合或莲子同煮,或两种都加。

薏米红豆汤+生姜

如果着凉感冒了,或是体内有寒,胃中寒痛、食欲不佳,可在薏米红豆汤加几片生姜,生姜性温,能温中驱寒,健脾和胃。

红豆汤+大枣(红枣)

妇女产后保养时,喝红豆汤必须去掉薏米,但可在其中加点大枣,大枣能温中、健脾、养血,非常适合产后妇女的调理。

薏米红豆汤+黑豆

肾虚的人,可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾,而豆子的形状也和肾十分相似,是补肾佳品。

薏米红豆汤+黄豆

现在人常说的脚气病,是典型的湿热下注。可在薏米红豆汤中加上黄豆,食其汤,同时用熬出来的汤洗脚。内外同治,效果甚佳。

薏米红豆汤+梨

如果咳嗽,还可以把生梨去皮去核,切成1~2公分见方的小块状,生梨加入薏米红豆汤中同煮,可以润肺、化痰、止渴。

    你一言不合就打赏的样子最可爱了~

    相关文章

    推荐阅读

    薏米 红豆