巧用食物改善孕吐的问题

时间:2017-03-22 19:22:50 来源: 药伯乐 点击:

中医发现,孕妇在怀孕的头前三个月是最容易出现孕吐问题的。严重的孕吐,会影响孕妇和宝宝的健康。那么,我们该如何改善孕吐问题呢?……

秘方一:菜花

菜花中维生素C的含量极为丰富,特别是绿色的菜花,其维生素C的含量比普通菜花更丰富,堪称维生素的“仓库”.菜花有开胃消食、化滞消积之功效,可减少孕期反应。

巧用食物改善孕吐的问题

秘方二:黑芝麻糊

怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应,可以用开水冲黑芝麻粉来喝,会得到一定程度的缓解。

秘方三:酸梅

呕吐阶段会比较喜欢吃酸的东西,不过,最好将酸梅在水中泡一泡再吃,这样可以防止摄入过多的盐分。

秘方四:糖醋蛋汤

将2个鸡蛋打碎在碗内,用筷子搅匀,加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸,淋入调匀的蛋液,煮沸即可。非常适合孕期呕吐严重的准妈妈饮用。

今天介绍的四款食物,你在日常饮食中都会吃到。对孕妇来说,这些食物就有治疗孕吐的作用。因此,当你被孕吐问题所困扰时,不妨来试一试这些食物吧。相信用食疗可以有效改善你的孕吐问题。

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