夏天特别容易犯困怎么办 什么是职场冷暴力

时间:2017-07-18 12:25:44 来源: 药伯乐 点击:

夏天,那不得了,直接就是想要睡觉,直接都是挡不住,夏天特别容易犯困怎么办?什么是职场冷暴力?……

夏天特别容易犯困怎么办:

最简单的“解困”秘诀还是坚持晚上11点前睡觉,中午小憩15-30分钟。适当的小憩会缓解疲劳,使大脑和身体得到休息,从而放松身心。人在睡觉的时候新陈代谢低,如果午觉睡太久,醒过来的时候不容易调整好,反倒会让人感到无力。

另外应该进行适当的办公室锻炼,办公室一族应该每隔1-2小时就要起身活动一下,让眼睛看看远处和绿色,适当缓解疲劳。经常耸肩也是对缓解颈椎压力的一种好方法,从而起到舒筋活血的作用。

对于身体电解质紊乱的,要适当喝些盐开水或者提神饮料。民间常用的喝咖啡或浓茶提神的方法也很有效。不过咖啡中的咖啡因会扩张血管,有些人喝了后会头痛,建议这类人可以喝茶提神。

夏天特别容易犯困怎么办 什么是职场冷暴力

什么是职场冷暴力:

职场冷暴力通常是前辈对新人的一种藐视的态度,也是一种偏见下产生的不理智举动。老员工会抱着自己经验丰富的角度去看新人,面对什么事都不会做,又做不好的新人会选择视而不见。如果新人的势头强劲,那么老员工也会采取不合作和不理睬的方式去对待新人。

新人面对这种状况应积极面对,不要被老员工而达到。以尊重的态度去面对对方,如果没有成效就积极的充实自己,主动去学习。在学习的过程中不要害怕失败,只有在失败的前提下,你才会有更出色的表现。

关于夏季犯困的原因以及职场冷暴力的处理方法就介绍到这里了,还是变成金刚女超人比较好。

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