吃梨润肺止咳 因人个体质问题导致越吃梨越咳嗽不止
梨是冬季最常吃的水果，含有各种维生素以及多种水分，对润肺止咳有很大的帮助，用梨治疗疾病很简单，但是有些人是不能吃梨的，不仅不能治疗疾病，还会加重病情，接下来就先了解一下梨...[详细]
薏米红豆汤可以放糖吗 薏米红豆汤可以放什么糖
薏米红豆汤在我们的生活中是很常见的一种食物，很多人都喜欢喝薏米红豆汤，薏米红豆汤的做法很简单，那么薏米红豆汤可以放糖吗？...[详细]
薯条受潮了还能吃吗 薯条受潮了怎么办
在日常生活中，很多人特别喜欢吃薯条。薯条味道虽好，有时候没有吃完。那么薯条放了一天还能吃吗？薯条放久了能吃吗？接下来小编为大家解答！...[详细]
儿童的生长健康食谱紫包饭团
天气热了，小朋友最近吃饭不好，总是没胃口，今天特意做了孩子最爱吃的饭团，长粒香米，配上生菜、鸡蛋与鸡块包起来吃，孩子吃的很心哦。...[详细]
治疗儿童便秘小吃彩虹馄饨
现在孩子吃的好了，肠道的影响很大，便秘非常的严重，今天小编这道彩色馄饨，颜色好看，激起孩子的食欲，还能让肠道加快蠕动起来，下面就来学习它的做法吧。...[详细]
补气食物，想补气就从这些食物开始吧！
中医治疗气虚证的方法又称益气。也属补法。气虚证常因饮食失调、年老体弱、久病所致与临床表现出脏腑功能衰退的证候。那么补气食物有哪些呢？接下来就跟着小编一起来看看...[详细]
蓝莓和酸奶能一起吃吗？ 吃蓝莓可以喝酸奶吗
在日常生活中，蓝莓和酸奶是很常见的两种食物，它们含有丰富的营养物质，都具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么蓝莓和酸奶能一起吃吗？...[详细]
花甲什么部位不能吃 花甲里面的黑色东西是屎吗
花甲是属于高铁、高钙、少脂肪的健康食材，营养物质也比较全面。一般人都可以食用。花甲什么部位不能吃？一起看看下文。...[详细]
牛肉除了和猪肉不共食，和这些东西也不行！
前几天看到一个问题：吃火锅的时候，你必点的菜是什么？答案中有九成九的人都写了牛肉，其实，小编也是无牛肉不火锅的。但是小编每次吃的时候都在想一个问题，这些东西都和牛肉一起...[详细]
千万不要吃隔顿凉拌菜
据了解，细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候潮热的季节。这是由于气温高、湿度大，适合细菌生长繁殖。细菌在被污染的食物中大量繁殖，产生大量毒素，包括肠毒素和细菌...[详细]
青少年跟风吸烟害苦的是自己
如今的孩子越来越让大人捉摸不透，正处青春期对很多事物都存有好奇心，而导致凡事想要尝试，比如吸烟。吸烟对青少年的危害是巨大的，来看下文中介绍吧。...[详细]
抽烟致黄牙的美白计策
如今可谓不吸烟的人是少之又少，明明了解吸烟的危害，可就是戒不了，久之牙齿跟着遭殃，在这再次强调下吸烟对人体危害及吸烟导致黄牙的美白方法。...[详细]
为了吸烟不伤肺 不妨常吃养肺营养餐
吸烟让肺癌的几率升高，这个人人都明白，但还是不少人义无反顾的吸烟，为了自己更为了家人，即使戒不掉烟那就想办法保护肺部健康。...[详细]
经痛怎么办 中医支招解决痛经难题
痛经是现在女性的一种常见病，每天都会痛上一至两天，有时候无法工作，严重影响到了健康问题，对于女性痛经该怎么办呢？中医学角度来说，就是气血两瘀，这时该怎样调理痛经呢？下面跟小...[详细]
粗粮也可以丰胸 粗粮丰胸秘诀
粗粮，近几年在人们的饮食范围内颇受欢迎，粗粮的营养成分比粳米高的多，不仅如此，粗粮中还含有促进胸部发育的成分，一起来看下。...[详细]
丰胸与减肥难两全 怎么才能减肥不减胸
很多人在减肥的时候都发现，身材没有瘦下去胸部先瘦下去了，这是为什么呢？减肥和丰胸真的不能两全吗？下面跟着小编一起来看下。...[详细]
断奶后胸部为什么会缩水？ 断奶后6个技巧丰胸介绍
乳期过后,妈咪们会发现一个问题,乳房越来越小,而且向下垂,形状像个袋子。这是什么原因造成的呢?如何变大呢？...[详细]
巴旦木宝宝可以吃吗 宝宝多大可以吃巴旦木
在日常生活中，巴旦木是很常见的一种坚果食物，它含有丰富的维生素、矿物质以及其他营养物质，味道好，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么宝宝可以吃巴旦木吗？...[详细]
夏天出生的宝宝需要戴帽子吗 夏天出生的宝宝戴什么帽子好
我们都知道，刚出生的宝宝体质会比较弱，需要好好护理和照顾，尤其是穿衣方面。不同时间出生的宝宝会穿不同的衣服，那么夏天出身的宝宝要戴帽子吗？...[详细]
老年人健身八大平衡原则
人到了岁数就要注意保健，但是很多方式方法和年轻时候大不一样了。专家提示说，每一种健身方法都有它的专一性和局限性，选择过于单一的方法效果不一定好，应选择各部位的平衡运...[详细]
大爷误吞香菇切掉小肠
日前,广东广州62岁的陈老伯持续三天腹痛难忍,被确诊为小肠套叠导致肠梗阻,需手术,手术费近5万。医生在肠道中发现一横径5厘米的完整的香菇。原来,家人煲汤时没有将香菇...[详细]
老年人经常拉肚子是怎么回事？
老年人经常拉肚子是怎么回事？老年人饮食不当，吃了不卫生的食物就可能导致拉肚子。肠胃方面的疾病也可能导致老人长期拉肚子，还包括食物中毒等等。老年人拉肚子还有哪些具体...[详细]
有这些器官保健处方老人健康不是事
当我们还在妈妈肚子里的时候，身体各个器官就已开始运转。随着时间的推移，辛勤工作几十年的器官不可避免地开始老化，甚至发生病变。为减缓其衰老速度，小编为您开出一份“活力...[详细]
费雪小海马灯光对眼睛有伤害吗 费雪小海马的光有害吗
Fisher Price费雪声光安抚海马，是宝宝柔软可爱的睡眠好朋友，它的肚皮会发光哦，那么费雪小海马灯光对眼睛有伤害吗？费雪小海马的光有害吗？...[详细]
幼师让同学打嘴巴 幼儿老师应该具备什么样的素质
幼师让同学打男童嘴，3月6日， 7岁的成成（化名）从幼儿园放学后就让妈妈赶快搬家，说不想再去上学。成成告诉妈妈，当天他在学校上课时说话，老师让全班同学轮流打他嘴巴。...[详细]
香蕉提高记忆力 小孩补脑吃什么好？
小孩补脑吃什么好？除了我们都知道的鱼类、坚果、牛奶，还有哪些补脑食物呢？其实香蕉除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3种天然糖分，能迅速补充人体所需的能量、提升体力，预防精神...[详细]
宝宝荨麻疹的诱因有哪些
宝宝皮肤娇嫩，易患上皮肤病，宝宝患上荨麻疹是很常见的。小儿荨麻疹俗称风疹团，是一种常见的皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加的过敏性皮肤病，小儿荨麻疹多是由过敏反应所导...[详细]
成龙大哥养生法则 坚持每天运动
成龙8岁进入香港电影圈，经过40多年的打拼，如今在好莱坞又搏出一片天空，成为扬名国际的巨星。已到知天命之年的成龙，身高1.73米，体重63公斤，保持了非常健硕的身材和飒爽的身姿，...[详细]
教办公室白领最快方法减掉肚子
“肚子上又长肉啦”，白领们都有这样的烦恼。如何轻松瘦小腹呢？在这里将为您推荐以下方法，让您坐在办公室都能轻松瘦小腹。白领朋友们，一定要坚持使用以下方法哦...[详细]
为白领推荐专业的减肥方法大全
办公室白领长期坐，容易长胖长小肚子，白领减肥已经到了刻不容缓的时候。但是好像许多减肥方法都对白领们不管用，那么下面就由中华养生网为大家分享一些专业的白领减肥方法大...[详细]
白领怎么预防职业病？
生活在大都市的白领们，虽然衣着光鲜，但他们的身心健康状况却不容乐观。作为职场的主力军需要时常加班熬夜赶工作，很容易造成职业病、亚健康的状况。那么上班族如何摆脱亚健...[详细]
六种方法帮上班族解决上班没精神
现在人们的生活丰富多样化，很多人有夜生活的习惯，晚上出去K歌，还有玩手机很晚，导致第二天上班出现打瞌睡的情况。接下来就为大家介绍六种方法，从此告别精神不佳。...[详细]
分享六个上班族锻炼身体小妙招
很多上班族在上班的时候几乎都是一直坐在办公桌前的，长时间保持同样的姿势会对自己的身体产生不好的影响，可能会影响到以后的生活。为了我们自己的身体健康，一定要多执行一...[详细]
减肥三餐怎么吃可以使夫妻两年狂减肥362斤
美国有一对夫妻两年之间一起减肥362斤，其中妻子成功减重270斤，瘦下来之后成为了一个大美女。而他们成功减肥的秘诀就是放弃不健康饮食+大量的运动健身。那么减肥三餐怎么...[详细]
告别魅惑性感也可以很柳岩 如何打造曲线玲珑的身材
最近柳岩的微博晒出一组最新写真，照片中的她告别了以往的性感，却以甜美可爱来展现，一袭粉紫色吊带连衣裙凸显雪肤细腰，连衣裙上粉紫色蝴蝶与粉色耳坠相得益彰，不失活泼俏皮，长...[详细]
冉莹颖未P图肌肉腿粗壮肥肿 怎样快速瘦肌肉腿
近日邹市明妻子冉莹颖在上海陪老公备战比赛，有媒体拍到冉莹颖的照片。未p图就发布了出来，看上去冉莹颖的腿是典型的肌肉型腿，看上去非常粗壮肥肿。生活中很多女生的小腿比...[详细]
大象腿怎样减肥 大象腿做什么运动可以减肥
在夏天女性露大腿是很常见的事情，但是有些大象腿的女性却不敢露，想要减掉腿上多余的肉肉，那么大象腿怎样减肥？下面我们一起来了解了解吧！...[详细]
减肥夏季晚上吃什么？这对很重要
减肥的美女往往会忽略掉晚餐，认为晚餐可有可无其实晚餐对减肥有很大的影响哦，不能不吃晚餐也不能随便吃晚餐。但是减肥餐中最影响减肥结果的就是减肥晚餐，晚餐上我们不能够...[详细]
2017娇兰七夕小黑裙甜漾衣橱礼盒多少钱 娇兰小黑裙甜漾衣橱礼盒有什么
在日常生活中，娇兰是很受欢迎的一个彩妆品牌，它每年都会推出很多新款彩妆，今年也不例外。在今年七夕，娇兰推出了新款彩妆礼盒。那么娇兰小黑裙甜漾衣橱礼盒多少钱呢？...[详细]
欧莱雅酵素眼部精华肌底液怎么样 欧莱雅酵素眼部精华肌底液使用方法
眼霜是我们护肤必备的一个产品，特别是女孩子，因为眼部肌肤嫩，很容易出问题，一定要注意。...[详细]
天生皮肤白晒不黑是什么原因 晒不黑的人是怎么回事
晒不黑是什么原因？每个人皮肤都有色差，一白遮百丑这句话一点也不假。如果你羡慕别人的白皮肤一定会很好奇晒不黑的人是怎么回事。...[详细]
氨基酸洗面奶和普通洗面奶的区别
在日常生活中，洗面奶是最常见的一种肌肤护理产品，它的种类有很多，其中就包括氨基酸洗面奶。那么氨基酸洗面奶和普通洗面奶有什么不同呢？...[详细]
按摩乳四穴丰胸的最佳时期
月经正常的女性，一般乳腺自查应每月1次，每次月经后3~7天是做乳房自我检查的最佳时期，此时乳腺较松软、无胀痛，容易发现异常，有利于明确判断。...[详细]
换季常按四部位可美容养颜
你还在为自己的肌肤问题烦恼吗?碰到肌肤问题你都是怎么办?自行解决?美容院?自己想办法很可能不能解决，而美容院又会比较贵。那么，下面就来给你推荐按摩美容，其通过按摩机体...[详细]
按摩这些穴位能做到补肾壮阳的效果
男性朋友总是在寻找补肾壮阳的药，一些成人保健品虽然能够达到补肾壮阳的效果，但是却是短暂的，而且会有依赖性，如果服用不当甚至会出现生命危险，下面是小编为大家推荐的几种通...[详细]
对老年疾病有帮助的按摩方法
大多数人在的得知自己有某方面疾病时的第一反应都是要用药治疗，不论是中医还是西医，其实对身体都有一定的副作用，很多老年人在处理自己所患的老年疾病时，都是采取将各种药物...[详细]
简单按摩方法可以缓解小儿尿频
日常生活中，小儿尿频是很常见的，引起尿频的原因分为病理性和生理性两种。正常小儿每日排尿次数为：1岁约15一16次，2—3岁约10—12次，学龄前约6—7次。中医师告诉你：简单按摩缓...[详细]
空调不制冷是不是要加氟 空调不制冷加氟价格多少钱
夏天空调打开后发现不制冷是什么原因呢，很多人第一反应就是要加氟，那么空调不制冷是不是要加氟？调不制冷加氟价格多少钱？...[详细]
宝宝护理皮肤要室内室外双管齐下
天气的骤降，让我们很不适应，更何况是孩子呢?这个季节也是各种儿科疾病的高发季节。儿童总是会给家长带来各种想不到的惊喜，看着孩子可爱的笑脸，心里总是很满足的，可是看到孩...[详细]
教你在如何在室内保健康
教你在如何在室内保健康，我们锻炼身体的人一般都是在户外锻炼身体，但是一旦户外不方便的时候，比如刮风下雪下雨的时候，我们就应该放弃去户外运动转向在室内进行运动。那么我...[详细]
总掉头发可能是盐吃多了！
盐是我们家庭生活中的必需品，是我们人类每天都需要进食的。但是吃太多的盐会给人们的身体带来或轻或重的不利影响，那么盐吃多了会掉头发吗？盐吃多了有哪些危害？...[详细]
长期口臭或有异物感 多半是它在作祟
扁桃体结石多发生于扁桃体上隐窝中，如此处长期阻塞，分泌物引流不畅，干酪样物积聚，致不易溶解的钙、镁等无机盐沉积而成结石。其核心可为小异物、脱落的上皮细胞或细菌等。在...[详细]
牙齿变色的主要原因有哪些？
生活中，许多人都会遇到这样一个疑问，那就是明明我每天都有刷牙，为什么牙齿还是那么黄，而且还越来越黄！其实，牙齿变色的原因有很多，想要解决牙齿变色问题，就必须知道自己为什么会...[详细]
飞机上最脏的七个地方 你最多猜中两处
很多人都会选择飞机作为归家或旅游的交通工具。但是我身边的一些朋友在长时间搭乘飞机后，偶尔会出现感冒或者过敏的症状，为什么呢？...[详细]
热感冒可以喝啤酒吗 热感冒喝啤酒有什么危害
在日常生活中，啤酒是很常见的一种酒类饮品，它的味道好，口感佳，具有很好的功效与作用，酒精度数低，深受人们的喜欢。那么热感冒可以喝啤酒吗？...[详细]
拔火罐时怎么防止起水泡 留下紫黑色罐印是怎么回事
拔火罐，这是很多女性都是会选择的一种的方式，拔火罐是可以去除身体的湿气的，拔火罐时怎么防止气泡？拔火罐后留下黑色罐印是怎么回事？...[详细]
夏天拔火罐多久适合拔一次 拔火罐一次多长时间最好
把过关后身体会留下一块紫黑色的印记，两个月可能才会消掉。夏天拔火罐多久适合拔一次？拔火罐一次多长时间最好？...[详细]
三伏贴可以自己做吗 三伏贴真的有用吗
三伏贴是一种传统中医的治疗法，它对于慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎等很好的效果，那么三伏贴可以自己做吗？三伏贴真的有用吗？...[详细]
半夜小腿抽筋只是缺钙吗？
很多朋友都有这种经历：半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，影响睡眠。这到底是怎么回事呢？...[详细]
年纪轻轻不要发如雪 中医治少白头有妙招
白发魔女因情伤一夜白头，芈月在义渠君死后悲痛欲绝青丝转白……电视剧为了夸张角色的某种强烈情绪，会安排年纪轻轻就白了头，那么现实生活中真的会“一夜白头”吗？头发早白能...[详细]
药膳减肥偏方 减肥瘦身不是梦
减肥一直是一个很敏感的话题，如何减肥成了人们所关注的问题，当然减肥的方法有很多，比如说运动减肥，饮食减肥，还有一些偏方可以起到减肥的作用，当然要选择正确的适合自己的方式...[详细]
这几种感觉异常？那可能是你的经络在警告你！
中医认为人身体的经络和穴位众多，并各自负责并相互联系维持身体器官正常运转。如果身体不适了说明身体的经络可能出了问题，此时就该警惕是否出现了经络不通等问题。那么经...[详细]
导致经络不通的因素有哪些？
我们知道最重要的养生保健工作之一就是疏通经络，当经络出现不通时我们的身体也会出现各种不适症状比如脾胃不适、腰膝酸软、疲劳乏力等等各种情况。那么大家知道经络不通...[详细]
针灸也能治疗男性阳痿 针灸的四大好处你都知道吗
针灸是中医特色疗法之一，可以治疗辅助治疗多种疾病。那么男人出现了阳痿，用针灸如何治疗呢？一起来看下针灸治疗阳痿的方法。...[详细]
中医教你用穴位缓解腰痛
工作时间久了容易腰酸背痛，如今许多年轻人由于长时间坐在电脑前，腰椎容易出现问题，日常生活中如何预防腰痛，今天我们就来重点介绍一些关于中医治疗腰痛的方法，选择好穴位按摩...[详细]
运动前喝杯咖啡更有助于减肥
杯咖啡中兼有香味、酸味、苦味与甜味，丰富的味觉感受成为人们早上提神的小帮手。不仅如此，喝咖啡还有助于提高注意力，想要放松的时候咖啡也是不二之选，这样全能的咖啡在最近...[详细]
维E在增肌健美中的作用
研究人员把12名训练一年以上的男健美运动员分成两组，一组每天摄取1200国际单位的维生素E（分三次服用，每次400国际单位），另一组不服用。...[详细]
冬季户外运动如何加强营养
冬天是一年四季里最寒冷的季节，尤其是我国的北方地区，气温可低至零下二三十摄氏度。可是寒冷的空气并不能阻挡爱好户外运动的人们亲近大自然、挑战大自然的脚步，更何况只有...[详细]
那么运动前后究竟该如何喝水
不少人其实对运动前后喝水的问题相当纠结。有人认为，运动前喝水不利于运动过程中的发挥，也有人认为，运动后马上喝水容易造成猝死或者其他的身体问题，那么运动前后，究竟该如何...[详细]
高温减肥瑜伽动作怎么练？
高温减肥瑜伽动作，高温瑜珈是瑜伽中的一种,也是减肥效果最好的一种瑜伽种类,那么高温减肥瑜伽动作有哪些呢?小编给大家讲讲高温减肥瑜伽动作。...[详细]
经常练的瑜伽种类有哪些 哈他瑜伽怎么练
经常练的瑜伽种类有哪些？瑜伽并不是只有一种风格，每一种瑜伽都有它自己的特色有效果，那么经常练的瑜伽种类有哪些呢？天天养生网小编给大家讲讲经常练的瑜伽种类有哪些？...[详细]
瑜伽饮食原则 练习瑜伽的5大饮食习惯
瑜伽是一种让人放松又可以减肥健身的运动，深受很多人的喜欢，但是你知道练瑜伽的饮食原则有哪些吗？不要着急，下面小编来告诉你。...[详细]
怎样练瑜伽养身养心 推荐三式瑜伽
夏季如何养生呢？练习瑜伽的好处很多，比如说可以帮助我们调理身体，那么，养生瑜伽应该如何练习呢？今天，我们就和大家一起来学习下如何练瑜伽可以帮助我们实现养生的目的，想养生的...[详细]
夏季5个美背瑜伽动作 赶紧动起来
爱美的MM们想要拥有完美的身材曲线吗？背部线条很重要，如果你虎背熊腰就很难美起来，那么今天小编和大家分享5个美背瑜伽动作，燃脂减肥瑜伽教程助你轻松塑造完美S曲线。...[详细]
几个有效动作养你练成一双美腿
今年的维密大秀已经落下帷幕，出现在屏幕前的一双双修长的美腿不仅让男人心动更是让女人羡慕。腿部是最容易制造美感的部位，几乎每个女孩子都想拥有一双美腿，那么怎么练成一...[详细]
健美操动作练习方法有哪些
健美操不仅可以增强肌肉力量、增进柔韧性、加快周身的血液循环，而且具有减肥瘦身的作用，那么健美操动作练习方法有哪些呢，下面就由小编来为您介绍健美操动作练习方法有哪些...[详细]
六个最伤身的健身误区
健身是一种十分受人喜欢的生活方式，现在已经有越来越多的人喜欢将健身融进自己的生活中，这样的话不仅可以长期保持健康，还能够拥有健美的体魄，是非常好的，当然也要注意好一些...[详细]
男士运动健身必须了解的知识
很多男士朋友都喜欢健身运动，不仅可以强身健体还能有效减肥。男士健身并不是一味地加大负荷，延长时间，想要提高运动效率，还是要动动脑的。那么男士运动健身应该具备哪些知识...[详细]
常见的错误健身方法有哪些
健身运动最近几年得到了越来越多人的喜爱，但是关于健身要注意事项了解的却不多。常见的错误健身方法有哪些呢？下面就来了解一下常见的错误健身方法有哪些。...[详细]
一天走多少步比较健康 一般5400-7900步之间
现很多人手机上都会有一个计步器，就是大概计算这一天你走了多少步，越来越多的人注重健康问题了，那么问题来了，一天走多少步最健康呢？...[详细]
有氧运动一周运动几次比较好
我们都知道经常进行一些体育运动，锻炼我们的身体是非常正确的。越来越多的人关注运动，关注有氧运动。有氧运动对我们身体的好处是不言而喻的，大部分人都想知道有氧运动一周...[详细]
冬季晨练适合女性的运动有哪些
想要好的身体状态，就需要拥有强健的体魄，对于女性而言，怎么才能够拥有强健的体魄呢?苹果绿天然养生专家说可以通过运动的方式，那么，冬季晨练适合女性的运动有哪些?接下来就和...[详细]
男人到了三十岁最适合的几种户外运动
锻炼身体不仅可以强身健体，还可以增强男性的性能力，每周至少锻炼三次的男人在性欲方面表现最佳。以下就是最适合男人的几项户外运动。...[详细]
如果你有这些毛病千万不要去爬山
爬山是一项户外运动也是一项有氧运动，是一种需要体力和力量的运动。爬山的健身作用全面，危险性小。但是有一些人是不适合爬山的，我们一起来看看是哪些人吧。...[详细]
用轮胎如何健身 大轮胎健身方法
健身重训过程很累人，一日复一日超无聊。这时候如果菜单或是器材上有变化，是不是更能提起你的兴趣?!很多人会误以为大轮胎训练，是电视上会看到那些「世界上最强壮的人」在做...[详细]
常见的8个力量训练护具配件及使用说明
在重量训练的领域里，有时重量多个1、2公斤，训练强度就能被提高到另一个层次，甚至运动成绩的先后也常落在这几千克中。然而，这一点差距往往会受你所使用的工具或配件影响。...[详细]
4种少见的心肺功能训练器材
一般人常把心肺训练归为有氧运动！确实，有氧运动对于想提升心肺功能的人来说，是很好的入手方式。不过，这并不代表要加强心肺功能只能做有氧运动。因为相同的强度执行久了，依旧...[详细]
8种药球训练动作释放你的肌肉力量！
徒手健身虽然方便，但做久了有时效果有限，还觉得有点腻～那就来换个新口味，保持新鲜感才有动力继续锻炼坚持下去！SlamBall药球（重力球）健身8种动作训练出你的肌肉力量！让你的运动...[详细]
举重腰带的使用方法 举重腰带怎么选择？
举重腰带在力量和举重训练中对保护躯干关节，尤其的下腰部意义重大。一副支持效果好，佩戴舒适的腰带对每个健美、力量举以及举重选手或爱好者是必需品。...[详细]
正确的夜晚跑步方法才可以减肥
都市人生活节奏快，白天没时间运动，只好利用晚上的时间运动减肥。夜跑，是现在人们热衷的一种跑步方式。随着夜跑队伍壮大，他们有了自己的名字--夜跑族。夜跑族减肥有什么需要...[详细]
冬天跑步怎样正确调整呼吸
冬天动一动，来年少落一场病。冬季气温比较低，很多人不愿意去运动，特别是在下雪跑步的时候如何调整自己的呼吸呢？那么我们一起来了解下如何正确的呼吸方法吧。...[详细]
如何判断自己是否适合跑步健身方式
如何判断自己的身体是否完美地适合跑步要求？《跑步者的世界》给出了四个测试，如果你做其中某个动作有难度，那么可以在不跑步的日子练习这一动作，并逐步增加重量或者次数。...[详细]
练习气功的功效你不可不知
在日常生活中，很多人都会通过练习气功来锻炼身体，尤其是对于体质较差的中老年人来说，每天早晨练习气功可达到强身健体的养生功效。气功是近年来最受欢迎的养生运动项目，这与...[详细]
春季常饮蒲公英水 养肝祛火治百病
蒲公英在乡下是随处可见的，但你可知道，一支小小的蒲公英就可以去火、消炎，并且治疗女人因坐月子而染上的乳腺炎。蒲公英并不是普普通通的植物，爱美网小编今天就给大家详细介...[详细]
春季男人预防疾病的养生方法
春季是万物复苏生长的季节，同时细菌也在滋生，是比较容易出现疾病的。那么春季对于男人来说都有哪些预防疾病的方法呢?下面小编就来给大家讲讲春季男人预防疾病的方法，做好...[详细]
春季美容养生吃什么水果合适
水果一年四季都有，大家可以想什么时候吃就什么时候吃，但是要注意分季节吃，在春季到来的时候可以吃一些应季的水果，不仅养生，还有美容的功效，那么，春季美容养生吃什么水果合适?...[详细]
春季减肥的方法 春季减肥需要注意什么
春天来了，夏天也不远了，到了快要露肉的季节，很多朋友都开始跃跃欲试进行减肥计划了，春季减肥的方法有很多种，在减肥过程中也有很多需要注意的事情，这样才能更加快速减肥，一起了...[详细]
春季怎么快速减肥 助你打响瘦身大战
冬季已经慢慢的溜走了，春天的气息已经渐渐充满了大地，但是很多朋友在冬季囤在身上的肉肉可一点都没走啊，你需要掌握春季减肥的最快方法，将身上的赘肉通通消灭掉，以迎接新的生...[详细]
2017年高温天气持续到啥时候 2017年高温天气会持续到几月份
在日常生活中，夏季高温是很常见的一种天气现象， 我国很多地方都会出现高温天气，比如重庆、西安、武汉等等。那么2017年高温天气会持续到几月份呢？...[详细]
三伏天为什么要吃饺子 三伏天吃饺子有什么寓意
我们大家都知道三伏天是夏季最热的季节，在三伏天这个季节里饮食上有很多的习俗，那么三伏天为什么要吃饺子呢？...[详细]
三伏天初伏习俗吃什么好 头伏饮食要注意些什么
三伏天在夏季是一个特殊的时期，在这个时期内天气会非常的炎热，但是在三伏天却有饮食习俗，那么三伏天初伏习俗吃什么好呢？...[详细]
秋季嘴上干裂起泡怎么办 这些食疗可以拯救你的干唇
这个季节天气干燥，嘴巴皲裂又上火。偶尔还会起泡，怎么预防才好？怎么还你个漂亮嘴唇？就让小编带你好好养护你的唇。...[详细]
秋季养生禁忌 秋季养生饮食小常识
秋季养生禁忌，秋季养生饮食小常识。秋天天气寒冷，许多人都会选择进补，补充营养，那么秋季养生有哪些禁忌呢?哪些食物你不适合秋天食用?了解一些秋季养生饮食小常识。...[详细]
饭桌上的秋季养生食物 吃出好身体
现在越来越多的人注意身体健康，很多人都很关注养生保健的方法并且付之行动。那么怎样养生？如何养生？养生的方法又有哪些？下面这些食物对养生起着很大的作用。...[详细]
秋季防治便秘的好方法 润滑你的肠道
现在社会发展越来越好，人们生活节奏也加快了。生活水平的提高，饮食的多样化在吃的方面有些人没有节制，暴饮暴食就会出现身体健康的问题。比如：便秘。那么怎样防治便秘？下面这...[详细]
秋季气虚体质怎么补 补血吃什么
作为女人，体质会比男生娇弱点。而女人气血不足是比较常见的。所以很容易出现气血不足的症状。对于气血不足，我们女性千万不能忽视，否则会引发一系列的并发症。女人补血吃什...[详细]
冬天吃什么素菜对皮肤好 这四种素菜真不错
冬天吃什么素菜对皮肤好?爱美的女性都想要有好皮肤，冬季寒冷又干燥，对皮肤的损伤很大，要想在冬季保持好肌肤就要好好保养。很多蔬菜和水果都有护肤的作用，在冬季的时候可以...[详细]
女性冬季养生健康过寒冬
女性冬季养生秘诀都有哪些?冬季天气变得越来越寒冷了，在这个时候是十分需要做好养生与保健的工作的。那么对于女性朋友们来说该如何养生呢?下面小编就为大家带来女性冬季...[详细]
冬季怎么养出好身体？
冬季养生秘诀是什么?进入冬季以后天气变得干燥寒冷起来，在这个时候是很有必要做好养生保健的工作的。那么冬季养生的秘诀都有哪些呢?下面小编就为大家带来冬季养生秘诀，教...[详细]
冬季养生一定要做好这些
冬季该如何养生?我们都知道冬季是十分寒冷的，在这个时候也是很好的保健的时机，因此在这个时候养生是很多人都关心的事情。那么冬季到底该如何养生呢?下面小编就来给大家讲...[详细]
冬季进补最该吃的四种食物
俗话说“冬日进补，来年打虎”，冬季气候寒冷，人体的热量容易丢失，做好冬季进补养生刻不容缓。中医学上认为，药补不如食补，所以冬季吃什么最养生，怎么进补效果最好，也是有不少学问...[详细]
立秋为什么要吃肉 立秋吃什么肉比较好
在日常生活中，一年有二十四个节气，立秋就是其中很特别的一个节气，也是秋季中的第一个节气。在立秋的时候，很多人都会吃肉。那么立秋为什么吃肉呢？...[详细]
2017大暑是几伏 大暑是三伏天吗
在日常生活中，一年有二十四个节气，大暑节气就是其中很特别的一个节气，是一年之中最热的一个节气。在大暑的时候，人们都会感觉到很热。那么大暑是三伏天吗？...[详细]
三伏天可以喝菊花茶吗 入伏后哪些茶不适合喝
菊花茶是我们平时常喝的一种茶，可以帮助我们身体清热解毒、降火润肺，对身体是十分有益的，那么三伏天可以喝菊花茶吗？入伏后哪些茶不适合喝？接下来，小编为大家详细介绍。...[详细]
三伏天能喝白酒吗 入伏后喝酒好不好
我们都知道入伏后天气会越来越热，身体最需要补充的就是水分，这样才不会容易中暑。那么三伏天能喝白酒吗？入伏后喝酒好不好？下文详解。...[详细]
2017小暑后多少天是大暑 小暑和大暑有什么区别
我们都知道，一年之中有二十四个节气，而小暑和大暑就是其中很特别的两个节气，也是夏季中的两个节气。小暑和大暑是相邻的两个节气，那么2017年小暑后多少天是大暑呢？...[详细]
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